植物是地球珍貴的寶物，不僅默默地為我們淨化空氣，還不斷為我們提供植物能量。有研究更指出 “森林浴” 有助促進情緒健康，有空不妨到郊野公園走走，好好享受植物能量。森林是淨化心靈的好地方，在森林中可以增強能量、舒緩抑鬱焦慮、緩解緊張情緒。
如果未能到郊外，可以選用木類精油營造森林氣氛。加拿大香脂木精油(Balsam Fir, Abies balsamea)是其中一種温和的木類精油，助人對抗壓力。加拿大香脂木含有大量酯類，有助安撫神經系統，使人放鬆，有效舒緩壓力及緊張情緒。除了舒緩情緒問題，加拿大香脂木可用作舒緩吸吸系統問題，對呼吸道感染及敏感都有幫助。
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