相信曾經減服精神科藥物的朋友都有聽過“戒斷症狀”或“斷癮症狀” (Withdrawal syndrome)，聽起來好像很可怕，但小心處理便不用太擔心。 如果減藥時身體未能適應，就會可能會出現頭暈、頭痛、作嘔、心悸、憂鬱、抽筋等戒斷症狀。即使暫停減藥，將用藥份量增加至原本份量...

有試過每天早上都是無精神、呆呆的沒精打采? 可以試試以柑橘類精油作主調，調配精油擴香或製作精油療癒油使用，可以為你帶來一個充滿陽光希望的早晨，為生命注入活力。 🍊甚麼是柑橘類精油? 佛手柑、甜橙、檸檬、葡萄柚 🍋有甚麼作用?...

服用精神科藥物後令食慾增加的問題非常普遍，很多個案都面對體重上升的問題，好像不論進食多少都沒有飽足感。這個情況亦常見於服食類固醇藥物的朋友身上。 不少天然精油都有抑制食慾的作用，用薑、黑胡椒、玫瑰草、薄荷等精油製作精油吸聞棒(inhaler)，在進食前或有飢餓感出現時吸聞精...

有個案因長期服用精神科藥物，在減藥或停藥時出現不適的狀況，出現頭痛、頭暈、不能入睡、震顛、心悸等情況。薰衣草、羅馬洋金菊、苦橙葉、玫瑰草、橙花等精油含豐富的酯類，安撫神經、使人放鬆，不論是用作擴香或療癒精華油，都有效舒緩不適。...