1. 按摩油/ 護膚油
將精油稀釋於天然植物油(如: 荷荷巴油/ 甜杏仁油)中成為按摩油。成人可以2%的稀釋比例,將4滴精油加入10ml植物油使用。用於面上/ 眼部的護膚油,精油稀釋比例要降至0.5%-1%。使用前可先噴上花水,使按摩油/ 護膚油更容易被皮膚吸收。
2. 浸浴
將精油加入植物油/ 全脂奶/ 酒中稀釋,放入溫水中浸浴,有效消除疲勞。水溫不宜過高,浸浴亦不宜多於20分鐘。如果家中沒有浴缸,亦可用小盆作局部浸浴作手浴、足浴。坐浴(臀浴)則可用於生殖泌尿道感染或痔瘡病患者。
3. 擴香
可將精油滴於香薰擴香儀/ 精油首飾/ 擴香石中擴香。亦可直接將精油滴在手帕上吸聞。處理呼吸系統問題時,可將一滴精油加入一盆溫水中,靠近吸聞。
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