岩蘭草 (Vetiver, Vetiveria zizanoides) 是禾木科植物，外型與香茅十分相似。禾本科植物有如雜草一樣，有強大的適應力，生命力強，有助提供勇氣以應付不安的處境。岩蘭草又有「鎮靜精油」及「寧靜之油」之稱，其鎮靜效果非常顯著，有助消除深層的恐懼不安，平...

薰衣草精油 (Lavender, Lavandula angutifolia) 可說是芳療師最常用的精油之一。作為萬用精油，薰衣草絕對是必備的精油。無論是頭痛損傷，或是精神緊張都可以用上。薰衣草的主要作用是消炎、鎮痛、鎮靜、助眠、抗菌。不過，低血壓患者及懷孕初期要慎用。...