有個案因長期服用精神科藥物，在減藥或停藥時出現不適的狀況，出現頭痛、頭暈、不能入睡、震顛、心悸等情況。薰衣草、羅馬洋金菊、苦橙葉、玫瑰草、橙花等精油含豐富的酯類，安撫神經、使人放鬆，不論是用作擴香或療癒精華油，都有效舒緩不適。
<減害手冊──脫離精神科藥物>是一班有心人將英文版本翻譯而成。感激他們付出的努力，好使計劃減藥的朋友能作出更好的準備。請於減藥前作出足夠的準備，以免出現戒斷反應。
*這篇分享文並不是鼓勵正在服用精神科藥物的朋友停止服藥或反對服用精神科藥物，而是提供更多資訊及協助予有需要人士。服用精神科藥物期間突然停藥，有機會出現戒斷反應。請在計劃停藥前作好仔細籌劃，做好足夠的準備。現時大部份醫生都未有接受戒藥訓練，以致很多戒斷反應被誤診為精神病。請小心選擇一個願意與你一起在戒藥過程學習和提供協助的醫生或專業人士。
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